Kulutustottumukset eri ikäluokissa

Nykypäivänä länsimaisessa kulttuurissa voidaan erotella neljä eri sukupolvea, neljältä eri historialliselta ajankohdalta. Talous, politiikka, maailman globalisaatio sekä sodat ovat vaikuttaneet vahvasti sukupolvien elämään, kulttuuriin, arvoihin, asenteisiin ja tapoihin. Nämä asiat puolestaan vaikuttavat tietoisesti sekä tiedostamattomasti ihmisten rahan käyttöön ja rahan arvostukseen. Voidaankin todeta, että eroavaisuuksia rahankäytöstä löytyy sukupolvien väliltä paljonkin. Veteraani sukupolvi on joutunut kokemaan niukkuutta rahan suhteen sotien vuoksi, kun taas 2000-luvulla syntyneet elävät yltäkylläisessä maailmassa.

Tälläkin hetkellä voimakkaasti talouteemme vaikuttajat kuuluvat suuriin ikäluokkiin Tämä sukupolvi on syntynyt sotien jälkeen vuosina 1945-1955. Sodan jälkeen talous lähti nousuun teollistumisen myötä ja koulutus mahdollisuudet laajenivat. Kuitenkin vielä tällöin koulutus oli vähäistä verrattuna 2000-lukuun. Ensimmäinen niin sanottu moderni sukupolvi on nimetty X-sukupolveksi (syntynyt vuosina 1960-1980). X-sukupolvi on tällä hetkellä suurin sukupolvi, joka on työelämässä.1980-luvulta 1995-luvulle syntyneitä kutsutaan Y-sukupolveksi ja nuorin valloillaan oleva Z-sukupolvi on syntynyt 2000-luvulla.

Jos verrataan veteraani sukupolvea, joka on syntynyt ennen toista maailman sotaa tai sodan aikana sekä suurten ikäluokkien edustajia modernin sukupolven edustajiin, niin voidaan todeta että rahankäyttötottumukset eroavat huomattavasti. Nykypäivän seniori kansalaiset ovat suurimaksi osaksi hyvin tarkkoja kulutuksestaan verrattuna uralla menestyvään keski-ikäiseen, sillä heidän lapsuudessaan ja nuoruudessaan rahaa käytettiin pääosin vain tarpeellisten tavaroiden ostoon. Markettien tarjousten perässä juoksevat eläkeläiset ovat jokaiselle tuttu näky, mutta voidaan huomata opiskelijoiden ja pienituloistenkin käyttävän tarjouksia hyväkseen.

Rahankulutus nykyaikana

Kulutus on nykypäivänä omalla tapaan vaurauden ja vapauden merkki ja etenkin nuoret ovat kovia kuluttamaan. Nuoret ovat myös hyvin alttiitta erilaisille mainoksille ja trendeille, jolloin moni yritys houkuttelee ennemmin nuorisoa kuin senioreita asiakkaikseen. Trendien vaikutus rahan käyttöön on todella valtava. Toisaalta tämä on sukupolvien rajat ylittävä ilmiö, sillä jokaisella aikakaudella on ollut omat kulttuuriset trendinsä. Voidaan kuitenkin todeta, että trendit ohjaavat nykypäivänä vahvemmin kuluttajia kuin 50 vuotta sitten. Syyksi löytyy nopeasti ja globaalisti muuttuva maailma ja tiedonkulun nopeus teknologian ansiosta.

Nykyajan nuoriin ja aikuisiinkin ja heidän rahankäyttöön vaikuttaakin hyvin voimakkaasti sosiaalinen media. Tässä on selkeä sukupolvien ero, sillä somen maailmaan ovat kirjautuneet ennemmin Y- ja Z-sukupolvi kuin suuret ikäluokat, jotka ovat eläneet nuoruutensa ilman älylaitteita. Sosiaalinen media onkin yksi nykypäivän vaikuttavimmista tarjonnan ja mainonnan työkaluista.

Mielestäni kuluttavammaksi sukupolveksi mielletään nuorten lisäksi keskitulot ylittävät keski-ikäiset. Ylelliseksi elämäksi mielletään iso omakotitalo, hieno auto sekä koko perheen hiihtolomamatka Thaimaahan. Menestystä halutaan näyttää myös ulospäin, jolloin tarkoituksena on, että rahaa käytetään paljon ulkoisiin puitteisiin. Tämä eroaa huomattavasti seniorikansalaisiin, jotka ovat tottuneet vaatimattomaan elämäntyyliin.

Saari

Kestäväkehitys on alkanut vaikuttamaan viime vuosikymmenenä ihmisten rahankäyttötottumuksiin. Etenkin nuoret aikuiset ovat kiinnostuneita vähentämään kulutustaan ympäristöystävällisistä syistä. Verrattuna vanhempiin ikäpolviin niin nuori voi ekologisuuden kontekstissa olla paljonkin säästeleväisempi kuin isovanhempansa. Sen lisäksi opiskelijayhteisöissä näkee paljon kestävän kehityksen kannattajia. Kirpputoreilla näkeekin nykypäivänä hyvin paljon iäkkäiden ihmisten lisäksi nuoria myyjän sekä ostajan roolissa.

Suomessa on alkanut viimeisten vuosikymmenien aikaan tuloerot kasvamaan

Verrattuna sotien jälkeiseen aikaan, jolloin suurin osa kansalaisista olivat taloudellisesti samassa veneessä lähtö tilanteesta huolimatta, niin nykyisin pienituloisten ja rikkaiden välissä on syvä kuilu. Sukupolvi eroja rahankäytöntottumuksiin on jonkin verran kuten todeta saattaa, mutta toisaalta eroavaisuutta tuottaa myös yksilöiden ja perheiden taloudellinen tilanne. Kuitenkin näkemykset hyvästä taloudellisesta tilanteesta ovat muuttuneet erilaisiksi eri sukupolvissa. Kun ennen arvostettiin vaatimattomuutta niin nykypäivänä ihannoidaan helppoutta ja luksusta arjessa.

Näin valmistaudut ulkomaisille festareille lähtöön – 2018 edition

Festarit ulkomailla, mikä ihana ajatus ikimuistoisesta matkasta. Oli ne sitten rock-festarit, EDM-festarit tai olut-festarit, niin ainahan se on omanlaisensa ja ikimuistoinen kokemus! Vuonna 2018 festareita järjestetään todella monia mielenkiintoisia, tässä vinkkejä niihin valmistautumista varten!

Alkuvalmistelut

Päähänpistosta usein joutuu alkamaan toden teolla valmistelemaan matkaa. Koska festareiden ihan oikea ajankohta on ja missä ne fyysisesti sijaitsevat? Onko mahdollisuutta olla poissa töistä tai koulusta festareiden ajan? Riittääkö porukalla rahat vai joutuvatko epätoivoisimmat turvautumaan jopa netin parhaimpien kasinoiden tarjontaan rahatilanteen varmistamiseksi? Ja todellakin se tärkeä osuus on myös festareiden kesto ja kuinka kauan siellä itse tulee viihtymään.

Kun ajankohta ja itse sijainti ovat tiedossa, kannattaa lähteä keräämään mukavaa porukkaa matkalle mukaan ja selvitellä todellakin, onko mahdollista olla poissa duunista festareiden ajan. Hienovaraisesti siis esittää pomolle kysymys moisesta mahdollisuudesta.. Ja tottahan toki kannattaa myös kaveriporukalle esittää kysymys mukaansatempaavista festareista hienovaraisesti, jottei heti saa naamalleen täystyrmäystä.

Festarit
Festarit ulkona

Asiakirjat

Selvitä mistä festariliput voi ostaa! Saako ne mahdollisesti turvallisesti maksettua netistä etukäteen vai riittäneekö lippuja vielä festaripaikan portilta? Entäs mahdolliset lippupaketit? Myykö jokin matkatoimisto kenties paketteja kohteeseen ja lippuja festareille. Selvitä asiaa, koska jos mahdollinen matkatoimisto tai muu luotettava toimija järjestää moisia paketteja, niin itsehän siinä pääsee helpommalla!

Ja hei, matkustusasiakirjat! Tsekkaa passin voimassaolo riittävän ajoissa. Ei sitten käy kylmät paria päivää ennen lähtöä ja joudut turvautumaan pikapassiin Helsinki-Vantaalla. Lentoliput ja festariliput on todellakin hyvä säilyttää vaikka kuinka olisi jo hieman kaljoissa ennen koko reisuun lähtöä. Tsekkaa siis asiakirjat valmiiksi ja jemmaa ne paikkaan, jossa ne ovat turvassa mutta myös muistat missä moinen jemma on, kun matkapäivä alkaa lähenemään..

Majoitus

Kuten jokainen vähänkään matkustellut ja festareilla käynyt tietää, niin majoitus on tärkeä. Jokaisella meistä on olemassa hivenen erilaiset halut majoituksista, joten kannattaa istua matkaseurueen kanssa alas ja pohtia mieluisinta vaihtoehtoa. Jos alueella on mahdollisuus puolijoukkuetelttamajoitukseen ja jengi on ehdottomasti sen kannalla, niin mikäs siinä. Tosin kannattaa selvitää, pitääkö moisia telttapaikkoja syynätä jostain etukäteen vai voiko paikalle vain marssia telttansa kanssa..Rock-konsertti

Vastarannan kiiskejä löytyy aina matkaseurueesta. Jos muut ovat ehdottomasti sitä mieltä, että telttamajoitus on ehdoton ja vastarannan kiiski taasen ei missään nimessä halua telttaan majoittua, antakaa hänelle tilaa. Antaa hänelle mahdollisuus yöpyä jossain muualla, kunhan hoitaa itse majoituksensa ja ymmärtää että pilasi koko matkaseurueen festaritunnelman jo ennen koko reissua. Vitsi vitsinä, jokainen siis majoittukoon haluamallaan tavalla. Suotavaa kuitenkin neuvotella asiasta matkaseurueen kanssa..

Jos hotelli- tai hostellimajoitukseen päätyy, huoneet on todellakin varattava ajoissa! Ainakin siinä tapauksessa jos tahtoo sijainniltaan hyvän majapaikan. Tsekkaa siis jo ajoissa lähimmät majoitusmahdollisuudet ja varaudu siihen, että festareiden aikaan majoitusten hinnat nousevat pilviin!

Kuljetukset

Sopikaa matkaseuran kanssa millä kuljeudutte kohti lentokenttää Suomessa ja missä porukka kokoontuu, jotta reissu voi alkaa heti kivalla porukalla. Niin ja pohtikaa myös millä etenette kohdemaan kentältä kohti majoitusta. Laskekaa siis ihmeessä kustannuksiin myös lentokenttäkuljetukset! Taksithan toki kulkevat aina, mutta mahdollisuus on varmasti jo etukäteen hoitaa kuljetus kentältä esimerkiksi hostellin tai hotellin puolesta. Ja tottahan toki yksityisiä autoilijoita myös on olemassa, jotka hinnasta sovittaessa runnovat lentokentän ja majoituksen väliä.

Matkaan mukaan

Matkaan ei kaiketi tarvitse ihmeellisyyksiä pakata, toki riippuu hieman kohteesta. Mukavaa ja säähän sopivaa rock vaatetta sekä repullinen hyvää meininkiä! Siis samaa kamaa kuin suomessakin festareille suuntaava tarvitsee mukaansa!

Hyvällä porukalla ja hyvällä mielellä varmasti pääsee hyvin eteenpäin. Ja se mitä matkalaukusta unohtuu, niin sitä ei sitten tarvita!

Pakkaa nämä mukaan lapsen laskettelulomalle

Mitä pakata lapselle mukaan laskettelulomalle?

Lasketteluloma
Lasketteluloma on mukava tapa viettää aikaa

On taas se aika vuodesta kun arki heitetään sivuun ja  lasketteluloma perheen kanssa lähestyy. Ihana irtiotto arjesta odottaa, silmissä siintävät jo hohtavat hanget ja hymyilevät lomalaisten suut. Jotta loma olisi varmasti täydellisen rentouttava, kannattaa ennen lomaa pinnistellä ja keskittyä kuitenkin sen verran, että mukaan tulee pakattua kaikki tarpeellinen loman onnistumisen kannalta. Kun perus-asiat ovat hallussa, loma sujuu loistavasti. Eikä tietenkään kannata unohtaa myöskään kivoja extra-juttuja, joilla saat lomaasi pientä luksusta.

Kirjoita itsellesi ylös, mitä kukainenkin perheenjäsenesi tarvitsee matkalle mukaan. Näin minimoit ikävien unohduksien riskit. Tässä muistilista siitä, mitä pakata lapsen kapsäkkiin:

Vaatteet

Pakkaa Pikku-Liisalle ja -Lasselle, jokaiselle omaan kassiinsa omat tavarat, silloin esimerkiksi vaatteiden löytäminen kohteessa on yksinkertaisempaa ja nopeampaa. Mieti, että jokaista vaatekappaletta on mukana tarpeeksi, mutta ei liikaakaan. Moni sortuu ottamaan mukaan koko vaatekaapin – olette matkalla kuitenkin vain rajallisen ajan. Ota huomioon, että Lapissa on oikeasti kylmä. Ulkovaatteiden alle saa olla varalle useampikin kerros. Parhaita lämmön kannalta ovat esimerkiksi merino-villaiset kerrastot ja sukat. Ihoa vasten kannattaa valita hengittävämpää materiaalia olevia väliasuja. Pakkaa mukaan myös kosteiden kelien varalle ja lumileikkeihin kura- tai kuorivaatteet, kosteutta kestävät kengät sekä hanskat. Mikään ei kiukuta mukulaa enemmän, kuin palelevat ja märät varpaat talvileikeissä.

Varsinkin nuorempien lapsien kanssa kannattaa ehdottomasti miettiä myös nukkumistarvikkeita. Jos nukkumisympäristö muuttuu radikaalisti, saattaa lapsen uni kärsiä ja vaikeutua. Siispä lapsen oman kapalon tai vastaavan unitarvikkeen hankkiminen ja mukana kantaminen on erittäin suositeltavaa.

Lelut

Villasukat
Villasukat kannattaa ehdottomasti ottaa mukaan

Anna lapsellesi oma pikku-reppu, johon hän saa itse valita lelut jotka mukaansa haluaa. Tee selväksi, että lelujen on mahduttava reppuun. Lapsi kyllä ymmärtää kun perustelet hänelle, että matkalle ei voida ottaa mukaan talouden suurinta pehmolelu-nallea, keppihevosta ja trampoliinia.

Perinteiset leikit ja pelit

Mikä olisi mukavampaa, kuin nähdä lapset yhdessätuumin pelaamassa mäkipäivän jälkeen vanhanajan lautapelejä olohuoneen pyödän ympärillä; perheen aikuisetkin varmasti nauttivat tällaisista yhteisistä pelihetkistä. Myös esimerkiksi palapelit voisivat olla mukava, ja erilainen, yhteinen puuha. Ulkoleikkeihin kuuluvat tietenkin pulkat ja liukurit, mutta tarkista, josko kohteessa on jo niitä valmiina, säästyt turhalta kuljettamiselta.

Lääkkeet ja hygieniatarvikkeet

Muista jokaisen perheenjäsenen mahdolliset henkilökohtaiset lääkkeet ja hygieniatarvikkeet. Mukaan kannattaa varata myös pieni varasto perheen käyttöön sopivia perus flunssa-lääkkeitä, joilla pääsee alkuun jos niin ikävästi reissussa käy, että nuha meinaa yllättää. Useimmissa Lapin laskettelukohteissa on lisäksi omat apteekit, joista saat tarvittaessa lisää lääkitystä. Apteekit ovat laskettelusesongilla hyvin kattavasti avoinna.

Harrastusvälineet

Lasketteluloma kaipaa mukaansa tietenkin myös laskettelu– ja harrastusvälineet. Sukset ja lumilaudat voi olla hyvä huoltaa ennen reissulle lähtöä, jotta mäkeen pääsee heti loman alussa ja välineistä saa parhaan ilon irti. Laskettelukeskuksista löytyy myös ammattitaitoisia huolto-palveluita, joten huollattaminen onnistuu myös vasta perillä kohteessa. Ota kuitenkin huomioon sesonkien ruuhka-ajat, et välttämättä saa välineitä takaisin käyttövalmiina heti samantien. Jos perheen sukset ja monot ovat jääneet viime vuodesta pieneksi tai niitä ei ole, laskettelukeskuksista vuokrattavat välineet ovat hyvä ja suositeltava vaihtoehto.

Yllätys

Kun kaikki tarpeellinen on pakattuna, voit vielä valita ja pakata lapsille mukaan jonkun extra-kivan yllärin. Olettehan lomalla, kyllä silloin on lupa panostaa vähän ylimääräiseenkin. Mieti mikä se extra-juttu teidän perheessä olisi? Jos ipanasi ovat pelikoneiden ystäviä, voisitko pakata jotain junnujen peleihin liittyvää? Pakkaisitko mukaan vaikkapa sen pleikkarin, ja annat sen lasten käyttöön esimerkiksi toiseksi viimeisenä iltana, jotta koko loma ei menisi tutun pelikoneen kanssa touhutessa?

Ja lopuksi

Jos lomalla huomaat, että jotain jäi hyvistä valmisteluista huolimatta kuitenkin pois matkasta – älä lannistu. Pärjäät varmasti ilman sitä, naurahda ja keksi tilalle jotain muuta, olethan sentään lomalla ja mikään ei saa sitä pilata.

Kannattaako alpeille mennessä lentää, mennä muilla julkisilla, vuokrata auto vai mennä omalla autolla?

Syksy painaa päälle, mutta kevätloma on jo suunnitelmissa. Loman kohteeksi on valittu Alpit. Siellä odottaa jo ihana aurinko ja loma-tunnelma, loputtaman pitkät lumiset rinteet ja muut viihdykkeet kutsuvat. Kohde on siis selvillä, mutta mietit vielä vaihtoehtoja määränpäähän Alpeille matkustamiselle.

Alpit kesällä
Alpit ovat hieno matkakohde niin kesällä kuin talvella

Itse matkan tekoon on olemassa muutama vaihtoehto; näistä yleisimpänä ulkomaankohteeseen varmastikkin lentäminen. Mutta kun matkustuskohde sijaitsee esimerkiksi Euroopassa, voivat varteenotettavia vaihtoehtoja olla myös laiva- ja bussimatkat sekä perinteinen henkilöauto. Jotkut matkaajat ajattelevatkin, että tärkeää ei ole ainoastaan määränpää, vaan merkittävää on myös itse matkanteko. Tässä tapauksessa erilaisilla matkustusvälineillä voi saada matkaan kokonaisuudessaan rutkasti enemmän sisältöä. Usein matkanteosta voi tulla myös sujuvampaa tai jopa edullisempaa, kun yhdistetään esimerkiksi kaksi tai useampia matkantekovälineitä. Hyvällä suunnittelulla on oma merkityksensä, jotta matkustamisesta saa niin sanotusti ’kaiken irti’. Seuraavaksi mietittynä matkasi suunnittelun tueksi eri kulkuvälineitä:

Oma auto

Henkilöautolla pääsee matkustaessa tottakai helpoimmalla tavalla, joustavasti ja oman aikataulun mukaan lähtöpaikasta määränpäähän. Kannattaa kuitenkin tutustua hyvin etukäteen reitteihin ja miettiä onko vaivan arvoista lähteä ajamaan pitkiä ajomatkoja. Alpeille ajettaessa, riippuen ohitettavista maista ja itse kohteesta, reitti saattaa hyvinkin kulkea vuoriston läpi ja tiet voivat heikkohermoisen mieleen olla hyvinkin jännittäviä. Joissain tapauksissa Baltian läpi ajaminen on hyväkin reitti, myös reittejä Ruotsin kautta kannattaa tutkia. Päätöksen teko riippuu tottakai myös käytettävissä olevan ajan määrästä. Laskelmia on myös hyvä tehdä bensankulutukselle, ja ottaa huomioon mahdolliset tietullimaksut. Pitkillä ajomatkoilla ajokortin omaavia henkilöitä kannattaa mukana olla useampi, jotta ajaminen ei käy liian raskaaksi. Eri maissa ajokulttuurit voivat olla täysin erilaisia kotimaan ajotyyliin tottuneelle. Kannattaa myös miettiä, onko omasta autosta pitkän matkan matkakumppaniksi. Ajokelit voivat vaihdella sään ja vuodenajan mukaan ja tienpäällä saattaa sattua yllätyksiä, jos vaikka auton tekniikan kanssa ilmaantuu ongelmia.

Vuokra-auto

Minibussi matkustamista varten
Minibussi voi olla hyvä vaihtoehto matkavälineeksi

Jos omaa autoa ei löydy tai se ei ole luotettava ajokki lomalle lähtijäksi, yksi vaihtoehto on vuokra-auto. Vuokra-autoissa hyvä puoli on, että valittavana on yleensä uusia, hyväkuntoisia malleja. Monet autovuokraamot ovat kansainvälisiä, jolloin avun saaminen tarpeen vaatiessa tien päällä on vaivatonta. Vuokra-autoista löytyy myös tilavia vaihtoehtoja, joihin sopii sekä koko matkaseurue, että kaikki matkatavarat ja mahdolliset harrastusvälineetkin. Alpeille suunnattessa, mukaan pakataan usein suksia ja lumilautoja. Kannattaa tarkistaa saako vuokra-autoon liitettyä suksiboksin, joka tuo lisää tilaa pakkaamiseen. Jos tämä ei onnistu, voi oikeanlaisen minibussin vuokraaminen olla paras vaihtoehto.

Bussi-matkat

Matkatoimistot tekevät Alpeille myös erilaisia bussi-matkoja. Bussi-matkat voivat olla kokonaisuudessaan hieno kokemus. Mukavalla porukalla, kauniiden maisemien läpi matkustaminen, kohti vuoristoa, sujuu varmasti rattoisasti. Bussi-matkat ovat henkilöautolla kohteeseen ajoon verrattuna vaihtoehto niille, jotka ovat laiskempia tekemään suunnittelutyötä, tai jos haluaa vaikka jättää itse ajamisen mieluummin ammatti-kuskille. Bussi-matkapaketteihin kuuluu yleensä myös majoitus ja ruokailut, eli kaikki on huolehdittu valmiiksi.

Laivat ja lautat

Erikoisempi, mutta varmasti hyvin mielenkiintoinen vaihtoehto, on yhdistää Alpeille matkustamiseen myös laiva- tai lautta-matka. Suomesta pääsee lautoilla esimerkiksi Saksaan. Oman auton saa otettua myös mukaan lautalle, jolloin säästää aikaa ja voimia ajomatkoissa.

Lentäminen

Lentämällä alpeille
Alpeille pääsee myös lentämällä

Vaihtoehdoista huolimatta, useimmat suomalaiset kuitenkin lentävät Alpeille. Tottakai lentäminen on nopea ja miellyttävä tapa matkustaa, varsinkin kun käytettävissä oleva aika on rajallinen. Lentoja operoidaan päivittäin lukemattomat määrät, joten vaihtoehtoja riittää. Kun näkee vaivaa lentojen varaamisvaiheessa, hinnoissakin voi säästää isoja summia. Sopivien lentojen etsimisessä kannattaa käyttää eri hakukoneita, matkahakupalveluita ja matkasivustoja. Lennettäessä Alpeille, voi tarvittaessa kohteessa vuokrata auton jotta lomailu paikanpäällä sujuu jouhevasti.

Onko tupakoinnista haittaa extreme-urheilussa?

Extreme-urheilu on urheilua siinä missä esimerkiksi yleisurheilu tai voimistelu. Monet puhuvat ettei extreme-urheilussa tarvitse yhtä hyvää kuntoa kuin ”normaaleissa” urheilulajeissa, vaikka asian laita ei ole niin.

Kovaa urheilua

Vaikka extreme-urheilussa keskeisiä asioita ovat turvavaljaat sekä muut suojukset, joiden varassa urheilija roikkuu tai kiipeää, ei se tarkoita sitä että näillä urheilijoilla olisi huono kunto. Extreme-urheilijat itseasiassa ovat todella hyvässä kunnossa, ja heidän on hyvä ollakkin. Vuorikiipeily ei esimerkiksi ole kamalan helppo ja rauhallinen laji, vaan se vaatii voimaa, kestävyyttä sekä hyvää kuntoa. Tupakointi tunnetusti alentaa kuntoa, ja kestävyyttä sekä syö lihasvoimaa, joten siksi tupakointi on tässä tapauksessa haitaksi extreme-urheilussa, varsinkin kaikista rankimmissa lajeissa kuten vuorikiipeily, sukeltaminen ja koskimelonta.

Keskittyminen

Tupakointia usein liitetään keskittymiseen sekä rentoutumiseen, ja sanotaan että tupakointi edesauttaa näitä asioita. On kuitenkin tieteellisesti jo todistettu monet kerrat että tupakan savulle altistuvat sairastuvat 82% todennäköisemmin aivohalvaukseen. Tästä voi kukin itse päätellä mitä aivoissa sekä päässä tapahtuu, jos itse ihminen tupakoi. Lisäksi on tutkittu ja todistettu, että tupakan savu sekä tupakointi heikentää keskittymiskykyä, eikä se auta keskittymään sen paremmin. Keskittymiskykyyn auttaa oikeanlainen ruokavalio, sekä erilaiset mielikuvaharjoitukset, joita voi tehdä kotona tai ennen suoritusta. Tupakointi heikentää todistetusti myös älyä, joka on hyvin tärkeää extreme-urheilussa, ei pelkästään arkielämässä.

Rentoutumista sekä mielihyvää ei pysty kieltämään tupakoinnissa, sillä ihminen saattaa jäädä koukkuun lähestulkoon mihin tahansa asiaan josta voi saada mielihyvää, kuten himokuntoilu, sokeri, huumeet sekä alkoholi. Mutta extreme-urheilijalle tupakointi ainakin lähellä suoritusta, voi heikentää keskittymiskykyä, joten se ei ole hyväksi.

Nikotiinin haitat sekä häkä

Tupakassa ei vaikuta negatiivisesti pelkästään kaikki sen myrkyt, vaan myös nikotiini on suurena vaikuttajana urheilijan suorituksiin. Nikotiini nostaa tilapäisesti verenpainetta ja sydämen sykintänopeutta. Sydän rasittuu enemmän kuin normaalisti ja pulssi nopeutuu. Nikotiinin vaikutuksesta veren virtaus valtimoissa kiihtyy, mutta lihasten verenkierto taas vähenee. Häkä heikentää hapen kulkua sydämeen verottamalla veren hemoglobiinia, jonka tehtävänä on hapen kuljettaminen. Sydän yrittää korvata hapenpuutetta sykkimällä entistä nopeammin, mikä kuluttaa taas happea entistä enemmän. Lihakset eivät saa tarpeeksi happea ja siksi ne väsyvät helposti. Jos lihakset eivät jaksa tarpeeksi ja väsyvät liian helposti, voi se olla hyvinkin paljon vaaraksi urheilijalle, varsinkin kun hänen henkensä sekä terveytensä on oman kehon kunnon sekä muutaman tukivaljaan varassa.

Kiputilat ja sairaudet

Tupakointi on vaarallista
Kenenkään ei tulisi tupakoida

Extreme-urheilija on ylläpidettävä taitojaan sekä kuntoaan, joten ylimääräisille sekä turhille kiputiloille ei ole urheilijan kalenterissa hirveästi tilaa. Tupakointi tutkitusti aiheuttaa erilaisia kiputiloja kuten päänsärkyjä, lihassärkyjä sekä väsymystä. Tupakointi aiheuttaa myös reikiintymistä hampaisiin, jotka saattavat aiheuttaa myös suuria kiputiloja ja keskittymisvaikeuksia. Tupakointi myös hidastaa palautumista urheilusuorituksen jälkeen, joka taas hidastaa harjoittelua ja urheilua.

Kosmeettiset haitat

Kuten hyvin monet varmasti tietävät, tupakoinnilla on myös ulkonäköön vaikuttavia haittoja. Nämä samat haitat toistuvat myös urheilijoilla. Tupakointi kellastaa ihoa, tekee sormiin ikäviä tervapinttymiä ja ennen kaikkea muuttaa hampaiden väriä huomattavasti likaisemman näköiseksi. Tämä voi johtaa esimerkiksi kalliisiin suuhygienisti-käynteihin, kun hampaista halutaan taas saada edes hieman saman väriset kuin aiemmin.

 

Kannattaa siis todellakin miettiä ensimmäisen, toisen ja vielä kuudennenkin kerran, että laittaako sitä syöpäkäärylettä suuhun vai ei! Jos harrastat extreme-urheilua, mahdollisuutesi viettää rauhallisia eläkepäiviä seniorituolissa ovat merkittävästi pienentyneet. Haluatko siis vielä huonontaa noita mahdollisuuksia?

Aktiivilomalle pakkaaminen

Kuinka pakata urheiluvarusteet lomaa varten?

Loma ja urheilu.. Kuka haluaa todellakin yhdistää lomalleen urheilun. Allekirjoittanut ei ainakaan moiseen hömppään sorru. Kun ollaan lomalla, niin sitten tasan tarkkaan ollaan lomalla ja unohdetaan moinen treenaaminen. Juodaan olutta ja syödään paikallisia herkkuja, missä maailman kolkassa sitten oletkaan. Muistellaan treenaamista sitten loman jälkeen taas. Noh, joka tapauksessa meitä maailman tallaajia löytyy moneen junaan. Joten ne jotka todella lomallaan haluavat treenata, voivat pakata matkaan treenikamat mukaan..

Mitä mukaan?

Suuntana Rion rannat, Barcelonan ihana kaupunki vai kenties rantaloma Thaimaassa? Eihän sillä niin väliä ole, mihin suuntaa, jos kuitenkin treenata tahtoo lomansa aikana. Jokaisessa maailman kolkassa kun on varmasti tietä tai rantaa ihan riittävästi yhden jos toisenkin juoksutreenin tekemiseen ja hieman paremmista hotelleista löytyy lähes aina kuntosali.

Sinä peruspekka, pakkaa siis mukaan juoksulenkkarit, juoksuhousut ja treenipaita. Näillä pääsee jo alkuun. Toki on hyvä ottaa mukaan myös oma treenipullo ja pyyhe. Äläkä unohda sukkia niitä lenkkareita varten, tulee vielä hitonmoiset rakot jalkoihin kun vetää lenkkarit jalkaan ilman sukkia! Niin, eiköhän ihan perus salikassilla siis pääse jo hyvin liikkeelle, jos loma on lyhyt, muttei malta jättää treenaamista väliin.

Jos taas suunnitelmissa on fillarilenkki vuorille, niin pakkaa mukaan hyvät fillarointipöksyt! Ja paita. Ja kengät. Ainakin siinä tapauksessa, jos suunnittelet vetäväsi jotain maantiepyöräilyn maailman ennätysaikaa. Kyllähän se fillari meinaan aivan varmasti löytyy ihan mistä tahansa maailman kolkasta, jos vaan tarve vaatii. Jos taas suuntaat vain mukavalle päiväajelulle ympäri kyliä, niin unohda suuremmat treenikamat kotiin. Ei niitä tarvitse, jos hiljalleen lipuu filetsulla eteenpäin ja pysähtyy joka toiseen kuppilaan oluelle. Pitähään lämpimässä ilmastossa huolehtia nesteytyksestä..

Talvilajit

Aina lomasta puhuttaessa mieli ponnahtaa vain palmujen alle. Mitä jos nokka onkin suunnattu kohti pohjoista ja Lappia? Tai jos suuntana onkin lasketteluloma Alpeille? Mitä sitten kuuluu pakata mukaan?

Jokainen laskettelija sen tietää, että oma laskettelupuku on toki lähtökohtana. Sen lisäksi tietysti hanskat, pipo, lasit ja kypärä. Jos omat välineet haluaa myös raahata mukaan, niin niitä ei toki sovi unohtaa. Toki paikalla on mahdollisuus vuokrata niin lumilautaa, suksia kuin mitä tahansa muutakin vermettä. Mutta kyllähän omat välineet on aina omat välineet!

Laskettelusukset
Laskettelusukset kannattaa suojata matkan ajaksi

Nokka on kohti alppeja ja matkalaukkuun pitäisi survoa niin laskettelupuku, kuin muutkin parin viikon vaatteet. Sen lisäksi on mukana lumilautaa ja monoja. Mihin nämä kaikki tungetaan? Niin, kannattaa jo matkaa suunnitellessa varmistella paljonko se omien varusteiden mukana raahaaminen tulee kustantamaan ja kuinka se onnistuu. Samaan lautapussiin kannattaa varmaan tuikata parikin lautaa ja monot, niin säästyy ainakain pari markkaa ylimääräisistä matkatavaroista.

Entäs ne kohtalaisen paksut ja ison tilan vievät lasketteluvaatteet? Vakuumi huudettu! Pakkaa siis paljon tilaa vievät kamat vakuumiin, ainakin Suomesta lähtiessä. Niin saatu tungettua kaiken mahdollisen yhteen matkalaukkuun, etkä tarvitse toista laukkua pelkille varusteille ja vaatteille. On sitten taas asia erikseen, miten saat pakattua moiset vaatteet takaisin vakuumeihin kun olet lähdössä takaisin kotiin päin. Mutta eiköhän hotellin siivojalta sen verran Hooveria lainaksi liikene, että saa yhdesta jos toisestakin muovipussukasta imettyä ilmat pihalle..

Miten suojaat varusteesi?

Urheiluvarusteet kun tuppaavat olemaan melko kalliita, kannattaa niiden suojaus hoitaa kunnolla. Siispä lumilaudat ja lasketteluvälineet kannattaakin ehdottomasti laittaa matkustuksen ajaksi niille tarkoitettuun suojapussiin, vaikka laittaisitkin ne suksiboksiin. Näin estät naarmujen ja kolhujen syntymisen. Jos taas haluat mennä hieman edullisemmalla vaihtoehdolla, voit hankkia sopivia pahvilaatikoita varusteita varten – näitä voit löytää jopa ilmaiseksi vaikkapa kauppojen jätepaikoilta.

Pakkaaminen

Pohdi siis lomalle lähtiessä, että mitä oikein tarvitset mukaasi. Ja pohdi tarkoin, etenkin siinä vaiheessa kun kyse on ulkomaanmatkasta etkä voi omassa autossa säilyttää seitsemää vaatekertaa. Tee lista kamoista ja pohdi montako laukkua tarvitse mukaan. Jos tavaraa on suuri määrä niin sinulla kuin matkatovereillakin, pakatkaa osa kamoista yhteiseen laukkuun. Saa säästettyä hiukan tilaa ja pari markkaa ylimääräisistä matkatavaroista. Ja kyllä, onhan se helpompaa lähteä matkustelemaan vähemmällä matkatavaramäärällä, saati niin että jokaisella on kolme matkalaukullista tavaraa mukana..

Muista ravinto urheillessa!

 Mitä syödä laskettelureissujen yhteydessä?

Laskettelukin on urheilua, vaikka se ei aina siltä tuntuisi. Laskettelu reissujen sekä päivien välissä on tärkeää syödä, sillä muuten kehosi ei jaksa enään. Laskettelu on muutenkin keholle melko rankka laji, joten ravintoa tarvitaan paljon ja sen tulisi olla hyvää sekä ravitsevaa. Monelle kuitenkin perinteisesti pizzat ja muut vastaavat hieman heikkolaatuisemmat ruoat tuntuvat olevan se yleisin ruoka, jota suuhun laitetaan.

Ruokailu lasketellessa
Varsinkin lasten tulee muistaa syödä hyvin laskettelureissujen aikana

Hiilihydraatteja

Laskettelu ja mäkien välissä liikkuminen sekä kaikki muu, polttaa paljon kaloreita. Siksi on hyvin tärkeää tankata runsaasti pitkäkestoisia hiilihydraatteja ennen laskettelua. Paras tapa tankata ennen laskettelua on noin tunti ennen sen aloittamista, sillä aivan täydellä mahalla ei ole mukava olla tekemässä urheilu suorituksia. Lisäksi jos tankkaat hiilihydraatteja hyvin ja paljon, ei sinulle iske kamalaa makean nälkää heti päivän päätyttyä. Pitkäkestoisia hiilihydraatteja saa muun muassa hedelmistä, marjoista ja viljatuotteista. Parhaita viljatuotteita ja pitkäkestoista hiilihydraattia sisältävät tuotteet ovat täysjyväiset- tai ruisleivät.

Pitkiä päiviä

lasketellessa ei tule usein katseltua aikaa, ja siksi päivät usein venyvätkin todella pitkiksi. Vaikka laskettelu on hauskaa, on silti hyvä muistaa aina tankata hieman välissä. Paras tapa tankata, on syödä pieniä määriä, kuitenkin niin että nälkä lähtee, ja taas kerran hiilihydraatteja. Huonoin vaihtoehto on syödä karkkia, munkkeja tai muuta vastaavia kaloripommeja joista ei saa kehoonsa käytännössä mitään hyödyllistä. Hyviä esimerkkejä sopivista ja hyvin tankkaavista eväistä ovat esimerkiksi täytetyt voileivät, ja varsinkin ruisleivät jossa on erilaisia vihanneksia välissä. Ne pitävät nälän loitolla ja antavat runsaasti energiaa pidemmäksikin aikaa. Liian suuret ruoka annokset taas saavat usein ihmisen kovin uupuneeksi ja väsyneeksi, joten suurempia aterioita ei laskettelun välissä kannata nauttia.

Nesteytys

Yksi tärkeimmistä asioista kuitenkin laskettelu reissuilla on nesteytys. Kylmä ilma sekä hikoilu aiheuttavat helposti kuivumista ja sen seurauksena neste vajauksia. Tietenkin paras ja vanhin tapa on juoda vettä, tasaisin väliajoin, niin keho ei ehdi saavuttamaan vajetta missään kohtaa. Lasketellessa pitäisi muistaa se että se on urheilua, joten nesteen tankkausta pitäisi tehostaa normaalista enempään.

Hyviä tapoja myös nauttia nestettä ja pitää evästaukoa, on juoda erilaisia urheilujuomia, jotka sisältävät sokereita ja erilaisia suoloja, jotka auttavat nesteen imeytymisessä. Nesteytystä ei saa kuitenkaan vaihtaa pelkästään urheilujuomiin, vaan on tärkeää että juo silti vettä ja runsaasti. Jos nestettä ei saa tarpeeksi, voi siitä seurata väsymystä, päänsärkyä sekä huimausta. Nämä asiat jos jokin pilaa koko laskettelu päivän.Lasketteljoita

Päivän päätteeksi

Päivän päätteeksi on suositeltavaa tankata kunnolla, mahdollisimman pian suorituksen päättymisestä. Tällä aterialla kannattaa suosia runsaasti proteiinia sekä hiilihydraatteja. Jos ihminen ei tankkaa kunnolla urheilun jälkeen, silloin myös palautuminen hidastuu huomattavasti. On myös hyvä muistaa että keho polttaa kaloreita vielä urheilunkin jälkeen, joten ruokailun kanssa ei kannata kitsastella paljoa, vaan oikeasti tankata kunnolla.

Extreme-urheilun vaarat

Nämä ovat yleisimpiä vahinkoja extreme-urheilussa

Extreme-urheilu eli ääriurheilu, on saanut nimityksensä siitä, sillä siinä ihminen saattaa oman henkensä ja terveytensä vaaraan, hakeutuessaan äärimmäisiin olosuhteisiin. Extreme-urheilua on esimerkiksi vuorikiipeily tai base-hyppääminen. Varsinkin nuoria extreme-urheilun vaarallisuus ja itsensä rajoille vieminen viehättää suuresti. Mitkä ovat sitten yleisimpiä vahinkoja extreme-urheilun parissa?Base jump

Huolimattomuus varusteissa

Extreme-urheilussa on tärkeää olla huolellinen, varsinkin jos kyse on suojavarusteista. Usein innostuessa tai hätiköidessä, urheilijat unohtavat tarkistaa suojavarusteidensa kunnon ja sen ovatko ne kunnolla paikoillaan. Urheilijoilla on myös tapana uhmata vaaraa vielä lisää, ja näin ollen jättävät osan suojavarusteista kokonaan pois, kuten esimerkiksi kypärän. Nämä huolimattomuudet ja uhmakkuudet taas lisäävät vammojen suuruutta ja riskiä. On myös hyvin tärkeää huoltaa varusteitaan oikein, jotta ne toimivat kunnolla ja ovat turvaamassa urheilijan henkeä.

Vähäinen kuivaharjoittelu

Kunnollinen harjoittelu ennen tosi toimiin ryhtymistä on todella tärkeää jokaisessa urheilulajissa, mutta varsinkin extreme-urheilussa. Suurinta vahinkoa tapahtuu tietenkin jos aloittelija lähtee kiipeilemään jyrkkää vuorta pitkin, se voi johtaa jopa kuolemaan asti. On tärkeää harjoitella ensin kunnolla varusteiden asennus ja oikeat sekä turvalliset tekniikat. Lisäksi on tärkeää että ensin harjoittelee tekniikkaansa turvallisemmassa ympäristössä, osaavan ihmisen opastuksella.

Väärä tekniikka ja sen seuraukset

Jos urheilu suoritusta lähtee tekemän väärällä tekniikalla, voivat sen seuraukset olla vakavat. Jopa ammattilaiset tekevät vahinkoa itselleen suorittaessaan, ovat siis riskit sitäkin suuremmat aloittelijalle ja väärällä tekniikalla tekevälle. Väärällä tekniikalla suorittavat ihmiset ovat saaneet erilaisia vammoja kuten nilkkojen ja lonkkien murtumia, venähdyksiä sekä muita melko vakavia vammoja. On siis hyvin tärkeää ottaa kaikki vinkit talteen ja harjoitella ahkerasti oikeita tekniikoita ja vara-suunnitelmia ennen kuin siirtyy oikeaan suoritukseen.Lumilautailu

Huolettomuus

Yksi asia mikä aiheuttaa suuresti vahinkoja extreme-urheilussa on ihmisten ja extreme-urheilijoiden huolettomuus. Ihminen on täysin riippuvainen itsestään extreme-urheilussa, joten heidän on pysyttävä jatkuvasti valppaana eikä heidän keskittymisensä saa kärsiä. Tällaista huolettomuutta aiheuttaa muun muassa kännykät, sillä urheilijat kuvaavat usein suoritustaan korkealla kiipeillessä ollessaan. Kun huomio käntyy puhelimeen, vahinkoja sattuu paljon. Extreme-urheilusta haetaan myös adrenaliinia, ja usein urheilijat jäävät niin sanotusti koukkuun adrenaliini syöksyihin kehossaan. Kun henkilö on harrastanut extreme-urheilua kauemmin, ei hän enään jaksa huolehtia kaikista mahdollisista riskeistä, tai vaaroista joka taas aiheuttaa lisää vahinkoja sekä vammoja.

Huonot varusteet

Varusteiden laatu ja toimivuus on tärkeää extreme-urheilussa. Vaikka välineitä ja varusteita huolletaan ja korjataan, on silloin tällöin pakko ostaa uusia. Ihmiset tietenkin säästävät kaikessa missä pystyvät, mutta extreme-urheilussa se voi olla vaarallista ja huono idea. Hyvin moni tapaturma sekä jopa mahdolliset kuolemat ovat johtuneet rikkinäisistä, tai huonoista varusteista. Extreme-urheilussa kuitenkin ihmisen henki saattaa riippua omien välineiden tai varusteiden varassa, jos vaikkapa vuorikiipeilyssä sattuu jalka lipeämään.

Suu kosmiset vauriot

Nämä eivät ole sinänsä suoraan extreme-urheilusta johtuvia vaurioita, mutta kuitenkin sivuvaikutuksena yleensä tulevia. Monelle extreme-urheilijalle tupakointi sekä roskaruoan syöminen ovat reissuilla, joissa ei ehdi tekemään ruokia tai pysty ympäristön takia, varsin yleisiä paheita. Varsinkin hampaat ja niiden väri kärsivät tästä. Onneksi kuitenkin esimerkiksi Helsingissä hampaiden valkaisua on helppo saada, ja tämä auttaa huomattavasti hampaiden alkuperäisen loiston paranemista!

Autourheilu urheilua?

Onko autourheilu todella urheilua?

Kukaan tuskin haluaa esittää tätä kysymystä itse autourheilijalle ja saada päivän saarnan vastaukseksi.. On, autourheilu on siis urheilua.

Välineet

Kyllä, autourheilussa välineenä vain on auto. Aivan kuten hiihtäjillä sukset ja sauvat, juoksijoilla piikkarit, jääkiekkoilijoilla luistimet ja sulkapalloilijoilla mailat. Tokihan joka lajiin kuuluu välineitä hieman suuremmalla repertuaarilla, mutta pääpontti on tämä. Joillekin voi tulla mieleen, että autourheilu ei voi olla urheilua, koska liikutaan moisella kulkuvälineellä paikasta toiseen. Eihän silloin kuskin tarvitse mitään tehdä? Sama pätee esimerkiksi ratsastamiseen, josta todella moni luulee ratsastajan vain matkustelevat hevosen selässä. Sama asia kuin sulkapalloilijalle sanoisi, että kyllähän se sulka siinä verkon molemmilla puolilla liitelee ilman minkäänlaista vaivannäköä, kunhan vain hieman huitaisee mailalla.. Ei, ei se mene niin. Jokaiseen lajiin tarvitaan todella panostusta. Maailman paras 100 metrin juoksija tuskin yllättäen hyppää kisaradalle ilman minkäänlaista harjoittelua ja panostamista treenaamiseen.

Kuten useissa muissakin urheilulajeissa, myös autourheilussa välineiden virittäminen on oleellinen osa itse lajia. Autoharrastajat laittavat autoihinsa madallusjousia ja ties mitä muita koristeita, sekä virittävät moottoreita, jousia ja jarruja tehokkaammaksi.

Soijaa pukkaa..

Jos joskus olette olleet paikalla, kun autourheilijat treenaavat, niin taatusti ymmärrätte mistä on kyse. Ei riitä, että istuu ohjaamoon ja painaa kaasua. On pakko tietää miten auto käyttäytyy missäkin tilanteessa ja moiset tilanteet on hallittava tai vaaratilanne on päällä ja paskimmalla tuurilla heität henkesi. Tai joku muu heittää henkensä vuoksesi.. Siksi juuri myös autourheilijat treenaavat niin fyysisesti ilman autoa, kuin autonkin kanssa. Ei pidä luulla, että kisan jälkeinen pikkuhiki puskee vain ja ainoastaan siitä, että on hieman kisan aikana jännittänyt tai ajohaalari on liian paksu. Nou nou nou. Kyllä siellä ratin takana saa ihan töitäkin tehdä, jotta kisa tai treeni tulee suoritettua.

Ja kuten mainittu, ei todellakaan riitä, että hyppää auton rattiin ja ajaa, vaan on treenattava niin auton kanssa kuin ilmankin. Allekirjoittanut voi ainakin kertoa, ettei oma hauberi riittäisi pitämään ralliautoa tiellä, vaikkei kyse pelkästä hauberista olekaan. Autourheilijoiden on oltava hyvässä fyysisessa kunnossa, jotta pystyy toimimaan auton kanssa ja pitämään sen juuri oikealla reitillä. Samalla radalla kun saattanee kuljeksia muutama muukin, puhumattakaan niistä autourheilufaneista, jotka tönöttävät ralliradan reunustalla.

Ja hei, jokainen voi vain kuvitella miltä tuntuu ohjata autoa joka kulkee yli 200 km/h, toisinaan jopa lähemmäs 300km/h. Vaikka tekniikka kilpa-autoissa onkin ihan äärimmäisen kehittynyttä, niin silti liian suuri virheliike ratin takana saattaa koitua kohtaloksi. Kyllä siinäkin touhussa jo hieman hauberia vaaditaan, että saa kilpurin pidettyä radalla siinä nopeudessa..

Taustajoukko

Ei autourheilija myöskään koskaan ole yksin autonsa kanssa, vaan hänellä toki on olemassa erinomainen tiimi. Ja siinä vasta urheilua on kerrakseen, kun hyvä tiimi laittaa auton pelikuntoon ja kuskikin viritetään ratin taakse. Vaikka itse kuski tai muut tiimiläiset eivät ihan elääkseen kilpaa toimisikaan, niin harrastusmielessä moinen tiimiurheilu toimii varmasti aina. Unohtamatta nättejä suomalaisia kesäpäiviä, niitä jolloin ei sada vettä kuin eräästäkin paikasta, vaan juuri ne aurinkoiset kesäpäivät kun saa yhdessä kavereiden kanssa harrastaa. Unohtamatta toki kaljoja, makkaroita ja grilliä! Siinä sitä urheiluhenkeä jo on kerrakseen.

Maailman äijälajit

Nykypäivänä elämme niiiiiiiiiin tasa-arvoisessa yhteiskunnassa että! Ei siis voida juurikaan määritellä enää, mikä on äijälaji ja mikä taasen muijalaji. Vai voidaanko? Toki jokainen voi omalla kohdallaan sen määritellä, mutta sanaharkkaa siitä saattaa saada aikaiseksi. Noh, tässä tapauksessa otetaan esiin allekirjoittaneen mieleipiteet äijälajeista eikä todellakaan haluta loukata moisten lajien naisedustajia. Voihan naiset käyttää partasutejakin, jos niin haluavat heheh. Okei, huono vitsi!

Pisteet vaan kaikille muijille, jotka äijälajien parissa yrittävät pysyä mukana!

Rugby

Allekirjoittanut ei todellakaan hirveästi ole lajiin tutustunut, mutta sen verran kuitenkin, että taitaa olla melkolainen kontaktilaji. Miksi, oi miksi teidän leidien pitää sitten siellä juosta nokka verta valuen ja kaikki paikat täynnä mustelmia treenien ja pelien jälkeen? Ei, oma omatuntoni ei vain kestä katsoa sitä, että naiset juoksevat pelikentällä veri lentäen kuin mitään ei olisi tapahtunutkaan. Sen verran prinsessaluonne olen ja piste.

Futis

Naiset toki ovat yhtäläillä hyviä futiksessa kuin miehetkin ja kyllä, pidän lajia myös naisten lajina. Jotenkin vain maailman huippupelit ovat miesten pelaamia ja huippuliigat ovat miesten juttu. Ja tässä vaiheessa saattaa joku sanoa, että futiksella ja äijillä eiu ole keksenään mitään tekemistä. Allekirjoittaneen mielestä kuitenkin on. Onhan futis ympäri maailman kova juttu, huomattavasti kovempi juttu kuin jäkis. Joten listataan siis futis äijälajiksi.

Kehonrakennus

Naiset, nyt ihan oikeasti. Prinsessallinen ajatusmaailmani vaan sattuu olemaan sitä mieltä, ettei kehonrakennus kuulu naisille. Fitissä kunnossa oleva nainen toki on hyvännäköinen, mutta liika on liikaa. Mielestäni maailma voisi jo unohtaa kaikki bikinifitneksestä aina mihin lie superbody kehonrakennuskisoihin saakka. Yök, rumaa on. Naisen kuuluu näyttää naiselta, ei todellakaan miltään hormoonihirciöltä, josta et tiedä onko kyseessä kenties nainen, mies vai avaruusolio. Ugh, olen puhunut. Pidettäköön siis tämä laji myös osastossa äijälajit, koska miehet ovat muutenkin naisia rumempia otuksia ja pumpattuina muodottomiksi hormoonikasoiksi, he ovat entistä rumempia.

Jenkkifutis

Kontaktilaji, jossa on järkyttävät varusteet ja sotamaalit naamassa. Ei vaadi muuta selittelyä. Äijälaji.

Jääkiekko

Listattakoon tämäkin äijälajiksi. Varusteet ovat kamalia, pelaajat vielä kamalampia ja hampaat on lähes jokaisella poikki. Ei, ei tämä ole naisille.

Paini

Tässähän taas ei ole kyse muusta kuin kireistä painitrikoista.. Äijälaji.

Uimahypyt

Päästiin aiheessa trikoisiin, niin nyt voidaankin jo katkoa trikoista puntit. Jokainen nainen tietää miksi katsoo televisiosta uimahyppykilpailuja. Ei ne itse hypyt, mutta miten ne hyppääjät..

Kalastus

Ensinnäkin intohimo kalastukseen vaan elää joissain miehissä. Toisia moinen homma ei voisi vähempää kiinnostaa ja toiset eivät vapaa-aikanaan muuta tekisikään kuin kävisi kalassa. Toki muijatkin kalastavat, toiset enemmän ja toiset vähemmän. Mutta intohimo tähän lajiin taatusti on piilotettuna vain äijiin.

Eukonkanto

Voiko selkeämpää äijälajia enää olla. Ottaa nyt oma mamma olalle ja lähteä kiitämään kohti erinäisiä esteitä radalla. Todella siis äijälaji!

Motocross

Toki maailmalla loistaa varmasti myös naistähtiä tässä lajissa, mutta puhuttaessa motocrossista, mieleen tulee vain miespuoliset ajurit. Eikö olekin totta? Naisia taatusti harrastajina on ja tulee aina olemaan, mutta huipulla taitaa taas huiskuttaa miehet.

Nyrkkeily

Samat syyt kuin rugbyssa. Ei, en vain kestä sitä että kuontaloon kolisee ja nokka on useamman kerran vuosien aikana poskella. Naisellisuus moisesta lajista on kaukana. Sitä paitsi jokainen isku päähän ei ole mikään meriitti, vaan päin vastoin. Naiset ovat sen verran fiksuja ilmestyksiä, että omaa pääkoppaa kannattaa vielä suojata ja välttää iskuja päähän. Miehet taas ovat useimmin luupäitä, joten pari kopautusta päivässä ei kaiketi haittaa?

Äijäjumppa

Miettikää, että jossain elämänsä vaiheessa jokainen äijä joutuu jumppaamaan. Jopa se kaikkein kovin luu. Joskus menee selkä jumikiikkiin tai tapahtuu jotain muuta, jonka vuoksi jumppaaminen on tärkeää. Kaikista kovimpia äijiä ovat ne, jotka todellakin ilmoittautuvat esimerkiksi kansanopistojen tai liikuntaseurojen järjestämille lukukausittain tapahtuville kursseille. Äijäjumppa. Kovien jätkien touhua!